Билки и Здраве

Диетата на Д-р Суонк изглежда по този начин :

1. Никакво червено месо през първата година, включително и месо от пиле, което да е бяло или месо от пуйка! След това - не повече от 60 г червено месо седмично, с възможно най-малко тлъстини.
2. Никакви млечни продукти с 1% или повече масленост! Може да ядете каквито количества искате обезмаслено мляко, мътеница (без сметана или масло), кондензирано обезмаслено мляко, сурово обесмаслено мляко, нискомаслено сирене, в 90% обезмаслено сирене, обезмаслено кисело мляко.
3. Не приготвяйте храни с наситени мазнини (мас)!
4. Не повече от 15 г или 3 ч.л. наситени мазнини дневно. 1 чаша пълномаслено мляко съдържа 50 г наситени мазнини, 1 с.л. масло - 7 г, а 30 г пълномаслено сирене - около 6 г.
5. Най-малко 4 ч.л. и най-много 10 ч.л. ненаситени мазнини дневно, като слънчогледово масло, царевично олио, памуково масло, соево масло, сусамено масло, масло от пшеничен зародиш, фъстъчено, ленено или маслинено масло.
6. 1 ч.л. рибено масло от моруна дневно, както и морска риба - 2-3 пъти седмично или средно по около 30 г дневно. Добре е да се приема за 3 години. Ако вземете рибено масло - по 2 перли дн.
ДОБАВКИ:
чесън - 1000-2000 мг
L-цистеин - 500 мг
инозитол - 1000 мг
холин - 1000 мг
вит С - 1000 мг 6 пъти дневно
вит Е - 600 IU
натриев селенат - 200 мг
коензим Q10 - над 200 мг
ниацин - 200-500 мг 3 пъти дневно
вит В12 - 1000 мг
вит В6 - 100-500 мг
DMG - 100-400 мг
масло от нощна свещ - 1500 мг
вит D - 5000 е дневно
калций - 16 мг/телесно тегло
магнезий - 10 мг/телесно тегло
Това лечение само с лекар на место заради високите токсични дози на вит Д