Билки и Здраве

Д-Р ВАЛЕРИЯ ЕВТИМОВА
http://alternative-medicine.dalir.net

ХРАНЕНЕ ПРИ СЪРДЕЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

1. Мазнините се намаляват с 20%.
2. Основно се преминава към вегетарианска храна, като комплексните въглехидрати са в основата й - плодове, зеленчуци, бобови и пълнозърнените храни (растителните пигменти в тях, познати като флавоноиди оказват огромна защита срещу сърдечни заболявания).
3. Тлъстите морски риби - скумрия, сардина, сьомга, тон (съдържат омега-3 мастни киселини и селен).
4. Соеви продукти - тофу.
5. Пиенето на достатъчно вода помага за нормализиране на кръвното налягане и е срещу ангина пекторис.
Форммулата е: кг на човека се удвояват = количеството вода.
ДОБАВКИ:
1. Антиоксиданти: вит С - 500-1000 мг дн, разделен на 3-5 пъти ; вит Е - 200-800 IU. И двата витамина действат добре в присъствието на бетакаротин и селен.
2. Биофлавоноиди - 100-300 мг дн, от бялата част на кората на портокалите и грейпфрутите, гроздето, сливите, кайсиите, стафидите и боровинките.
3. Коензим Q10 - 50-200 мг при по леки сърд. смущения и 400 мг за по-тежки случаи.
4. Незаменими мастни киселини:
•
омега-3 мастни киселини - 3000 мг от морските риби и масло от ленено семе;
•
омега-6 мастни киселини - 2000 мг от нощната свещ, семена от пореч, от семената на касис.
5. Фолиева киселина и вит В12 - намаляват хомоцистеина в кръвта- субстанция, свързана със сърдечни неразположения.
6. L-аргинин - 500 мг дн на гладно, подпомага привличането на мазнините в клетките и изгарянето им в митохондриите.
8. Соев лецитин - с 3 вещества (инозитол,холин и фосфатидил холин) намалява плаките в артериите, понижава кръвното налягане и облекчава ангина пекторис. Лецитиновите гранули приличат на ядки и се ръсят върху зърнени храни. Течният лецитин се добавя към здравословни напитки.
9. Магнезий - 600-1000 мг дн, стимулира кръвообръщението и отпуска артериалните стени. Сутрин на гладно се приемат 100-200 мг, останалото вечер преди лягане.
10. Тиамин или вит В3 - подпомага за предодвратяване на сърдечните кризи и на фаталните сърдечни заболявания, участва и в борбата срещу рака; приема се само под лекарско наблюдение поради вероятността да затрудни дейността на черния дроб.
11. Селен - 200 мкг дн, свързва се с пренапрежението.
12. Таурин -500 мг дн,2 пъти дн, антиоксидант и помага за отстраняване на порока на сърцето и на атеросклерозата.
13. Ацидофилус и фрукто-олигозахариди - намаляват патогенните микроорганизми, което от своя страна рефлектира положително върху сърцебиенето, дължащо се на чревни проблеми.
14. Калций и калий - ниското им съдържание също предизвиква сърцебиене.
15. Максепа/ЕФА - рибено масло за тези, които не обичат риба.
16. Други - вит В комплекс, вит В6, холин, инозитол, ниацинамид, фосфор, GLA, масло от дроб на треска, мая и пшеничени кълнове. За хората, страдащи от дефицит на тироиден хормон, добавките от тироиден екстракт също са от значение, те намаляват и риска от сърдечни кризи. Естествената форма е за предпочитане пред синтетичната.
БИЛКИ:
1 .Чесън - по 1 скилидка сутрин и вечер, понижава холестерола, понижава кръвното налягане, а заедно с вит Е пречи на образуването на тромбози в артериите.
2. Джинджифил и куркума - в борба с атеросклерозата.
3. Лют пипер - с капсаицина си има много функции, включително и понижава кръвното налягане и холестерола.
4. Плодовете на глога, в Европа - 160 мг дн, разделена на 2 приема, в по-напреднали случаи- 3 приема дневно, лекува аритмия, ангина пекторис, повичено кръвно налягане и артериални уплътнения. Ежедневната консумация на глог подобрява кръвообръщението и лекува сърдечна недостатъчност, неправилния пулс и регулира киселинността в кръвта.
5. Семена от срещниче и полска лилия - облекчават сърцебиенето и високото кръвно налягане.
6. Гинко билоба - за кръвообръщението в малките кръвоносни съдове.
7. Имел - 15 капки от екстракта или 3 чаени чаши дн, (не превишавайте дозата!), възвръща силата на сърцето, стимулира кръвообръщението и понижава кръвното налягане.
8. Майчин лист - 10-20 капки в гореща вода или като чай, за осигуряване на сърдечния ритъм главно с консултация и наблюдение от лекар.
9. Вратига - чай 3-4 пъти дн преди хранене и преди лягане, за сърцебиене.
10. Див ямс - стимулира производството на DNEA - хормон, действащ профилактично срещу сърдечни заболявания.
11. Алфалфата - семена, смесени със салата или настойка, приемана по 6 ч.л. дн, за предодвратяване на атеросклерозата и на калциевите отлагания.
12. Арджуна - аюрведично лекарство за подобряване на кръвообръщението на сърцето и за нормализиране на високото кръвно налягане, помага и за възстановяване на увредените меки тъкани на вътрешните органи и мускулите.
13. Индийски змийски корен - отпуска, за лечение на различни заболявания на нервната система, включително безпокойство, страх, ухапване от змия и болки в корема.
14. Черната цимицифуга - американска билка, за ниското кръвно налягане и действа седативно, като инхибира центровете в нервната систвма, свързани с управлението на кръвоносните съдове.
15. Други билки - боровинката, корени от валериян, келп и бодливият златилист.
ХЕЛАЦИО-ТЕРАПИЯТА - с интравенозен препарат ЕДТА, много бавно (за 3 часа) изтича като алтернатива на байпас-операцията, след 40 г, правят се 30 последователни вливания и след това по 1 вливане за 1-2 месеца. Постига разтваряне на плаките и очистване от метали -олово и др.
АРОМАТЕРАПИЯ: смес от илан-илан, лавандула, мента или майорана, комбинирани с масажно масло - загрява тялото и понижава кръвното налягане.